М’язова діяльність стимулює окислювально-відновні, обмінні а також регенеративні процеси в організмі людини. У м’язі, яка працює, відбувається збільшення і розширення кількості функціонуючих капілярів, підвищується швидкість кровотоку, посилюється приплив насиченої киснем артеріальної крові, та відтік венозної крові, покращується лімфообіг.