Емоційні гойдалки - це сильні емоції, які можуть швидко змінюватися та якими важко керувати. Такі перепади настрою з’являються через тривалий стрес чи небезпеку і помножуються на додаткові обтяження: обов’язки (робочі, соціальні чи сімейні), людей, які від нас залежать, і здатність самоконтролю.


