Пропонований конспект заняття створено для учнів 5, 6 класу з метою розвитку емоційної грамотності, формування навичок саморегуляції та подолання хвилювання у навчальних і життєвих ситуаціях.
Заняття побудоване у формі інтерактивного тренінгу з використанням метафоричних карток, творчих вправ і технік релаксації. Діти мають можливість усвідомити, що хвилювання – це природна реакція організму, навчитися визначати його прояви в тілі та практикувати прості способи переходу від стану напруження до спокою.
Матеріал містить: докладний конспект із репліками педагога; вправи для групової та індивідуальної роботи; ідеї використання метафоричних карток.
Заняття може використовуватись соціальними педагогами, практичними психологами, класними керівниками для групових або індивідуальних занять.
