Комплекси ЗРВ містять вправи для розвитку верхніх кінцівок і вправи для розвитку м*язів ніг. Можна використовувати у підготовчій частині уроку для вирішення конкретно поставлених завдань. Також даний комплекс доступний для виконання в домашніх умовах, тому стане у нагоді учасникам дистанційного навчання у формі домашнього завдання.