Комплекс загально-розвиваючих вправ з гантелями (пляшечками)
1. Розведення рук в сторони.
2.Піднімання гантель(пляшечок) до гори.
3. Відведення гантель (пляшечок) назад.
4. Присідання звичайні гантеля (пляшечка) по середині.
5. Присідання -руки в сторони.
6. Перекати з правої ноги на ліву.
7. Піднімання та опускання гантелі (пляшечки).
8. Відведення гантелі (пляшечки) в сторони.
