Матеріал містить комплекс загально-розвиваючих вправ, спрямований на підготовку учнів до основної частини уроку фізичної культури. Комплекс можна використовувати під час розминки, на початку уроку. Вправи адаптовані для учнів середньї вікової групи з можливістю регулювання навантаження.
