Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Комплекс вправ з мячем
Матеріал:
Комплекс вправ з мячем
mp4 
27.05.2020
Опис методичного матеріалу:
При виконанні вправ слід звертати увагу (прислухатися, відчувати, розуміти, запам’ятовувати) на роботу м’язів. Працюючий м’яз або група м’язів тягне, напружується або скорочується, а м’язи антагоністи (обслуговуючи той самий суглоб) розслаблюються або розтягуються. Стан інших м’язів тіла в цей момент також може бути різним – напруженим або розслабленим. Слід навчитися контролювати стан м’язів, а також розслабляти одні групи, одночасно напружуючи інші. Потрібно чітко відчувати різні стани м’язів
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: