Комплекс вправ без предметів на заняття з фізичної культури або ЛФК (лікувальної фізичної школи). Вправи можна використовувати як основну розминку на фізкультурі, або, якщо є така можливість, як альтернативу фізкультрозминки на інших заняттях заняттях.
Комплекс розробив вчитель фізичної культури та ЛФК КЗО"КСБ" НРЦ1"ДОР"
Торба Віталій Васильович