Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Комплекс вправ на координаційній драбині
Матеріал:
Комплекс вправ на координаційній драбині
docx 
11.02.2020
5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, Дорослі
4563
0
235
218
Опис методичного матеріалу:
Вправи на координаційній драбині є універсальними, сприяють покращенню координації і швидкості роботи ніг, навчають техніці рухів та координації.
Робота руками
При виконанні вправ на швидкість роботи ніг, збільшуючи частоту кроку при бігу, робота руками так важлива, як і робота ногами. Неможливо бігти рухаючи ногами з однією швидкістю, а руками – з іншою. Швидкість повинна бути однакова, відповідно руки потрібно тренувати одночасно з ногами і бажано з невеликою амплітудою.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: