Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://vseosvita.ua/no-photo2.jpg

Опублікував/ла:

Калюжна Тетяна Анатоліївна
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

Комплекс вправ для розвитку сили м’язів рук

docx
16.07.2025
4 0
7 Клас, 8 Клас, 9 Клас

423

0

14

13

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

Автор матеріалу забороняє відтворення, передрук або розповсюдження іншим способом цього матеріалу з сайту «ВСЕОСВІТА» (тексти, фото, відео тощо). Дозволяється лише гіперпосилання на сам матеріал.

Опис методичного матеріалу:

Комплекс вправ для розвитку сили м’язів рук

Цей комплекс спрямований на зміцнення біцепсів, трицепсів, передпліч та плечей. Вправи можна виконувати з власною вагою, гантелями, еспандером або гирею – залежно від рівня підготовки.

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
docx
коригуючі вправи.docx
19,7 Кб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

Автор матеріалу забороняє відтворення, передрук або розповсюдження іншим способом цього матеріалу з сайту «ВСЕОСВІТА» (тексти, фото, відео тощо). Дозволяється лише гіперпосилання на сам матеріал.

Рекомендуємо

Комплекс вправ для розтягування, розслаблення та знеболення м’язі

doc
Комплекс вправ для розтягування, розслаблення та знеболення м’язі

905

Аватар профіля Чубенко Олександр Олександрович
Фізична культура

33 грн

Комплекс вправ для розвитку швидкості. Вправи для розвитку швидкості.

docx
Комплекс вправ для розвитку швидкості. Вправи для розвитку швидкості.

167

Аватар профіля Стрельцов Владислав Євгенович
Фізична культура

28 грн

Комплекс вправ для розвитку гнучкості дистанційне навчання

docx
Комплекс вправ для розвитку гнучкості дистанційне навчання

1115

Аватар профіля Чубенко Олександр Олександрович
Фізичне виховання та спорт
дорослі та змішані

20 грн

Комплекс вправ ритмічної гімнастики

zip
Комплекс вправ ритмічної гімнастики

1234

Аватар профіля Чулей Сергій Вікторович
Фізична культура
3—12 клас

20 грн

Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів. Комплекс ЗРВ.

docx
Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів. Комплекс ЗРВ.

248

Аватар профіля Стрельцов Владислав Євгенович
Фізична культура

19 грн

Комплекс вправ для розвитку дрібної моторики з волоським горіхом

mp4
Комплекс вправ для розвитку дрібної моторики з волоським горіхом

555

Аватар профіля Альмарданова Юлія Сергіївна
Логопед
3—6 років та 1—4 клас

19 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

docx
План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

3385

Аватар профіля Зiнченко Олена Валерiiвна
Фізична культура
6 клас

Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

pptx
Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

2212

Аватар профіля Марчук Олег Миколайович
Фізична культура

Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

docx
Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

2242

Аватар профіля Марчук Олег Миколайович
Фізична культура
4 клас

Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

docx
Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

446

Аватар профіля Стафідова Любов Андріївна
Фізична культура
4—6 років

Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

docx
Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

722

Аватар профіля Ромазан Наталія Миколаївна
Фізична культура
змішані

Технічна підготовка в дзю до

pptx
Технічна підготовка в дзю до

241

Аватар профіля Калюжна Тетяна Анатоліївна
Фізична культура
7—8 клас
Дивитись ще
✖
↑