Мета дихальної гімнастики:
навчити дітей правильно дихати носом;
впливати позитивно на нервову систему, на процеси обміну речовин, кровопостачання легень; поліпшувати дренажну функцію легенів, бронхів;
підвищувати загальний тонус організму;
збільшити обсяг легенів і відновити повноцінне зовнішнє дихання.
Під час виконання дихальних вправ, потрібно обов'язково дихати носом, а видихати ротом, що сприяє розвитку дихальної мускулатури, особливо м'язів, які забезпечують глибокий видих.