Комплекс ранкової гімнастики хатха-йога «Прокидайся сонечко»

Ранкова гімнастика хатха-йога-це комплекс вправ, заснований на принципах йоги, адаптованих для дитячого віку. Вправи включають в себе прості асани( пози).Це різноманітні положення тіла, які допомагають зміцнити мʼязи , поліпшити гнучкість, координацію та рівновагу.Елементи гри роблять вправи цікавими та захоплюючими для дітей. Ранкова гімнастика - це не тільки фізична активність , але й можливість налаштуватися на позитивний настрій на весь день. Робіть заняття цікавими та захоплюючими , і діти з радістю будуть виконувати всі вправи!