Класифікація вправ зі скакалкою
Переступання - рух через скакалку звичайним кроком.
Підскок - невелике підстрибування з місця чи з просуванням у будь-якому напрямі.
Подвійний підскок - пружний підскок, що складається з двох підскоків, один з яких виконується вище, а другий (додатковий) нижчий.
Підскок схрестно - підскок, що виконується зі стійки схрестно із збереженням положення ніг.
Підскок з петлею - скакалка обертається з послідовним виведенням рук всередину, утворюючи петлю з подальшим розведенням їх.
Підскок із подвійним обертанням - підскок, під час якого скакалка обертається двічі.
Підскоки вдвох (втрьох) - підскоки з однією скакалкою, що виконуються вдвох, утрьох одночасно, стоячи в потилицю або обличчям один до одного.
Підскок з правої на ліву і з лівої на праву - підскок, що виконується з однієї ноги на іншу.
Підскок міняючи ногу - на кожен підскок по черзі змінювати положення ніг попереднім махом назад і вперед, після чого виконується приземлення.
Підскоки з поворотами – під час підскоків одночасно виконуються повороти.
Підскоки з передачею скакалки - під час підскоків один учень передає скакалку іншому.
Підскоки в напівприсіді та присіді – виконуються на зігнутих ногах.
Підскоки у присіді – підскок через укорочену скакалку.
