Календарно-тематичне планування з фізичної культури. 11 клас. Рівень стандарту (105 год, 3 год/тиждень) Дистанційне навчання.
Загальний обсяг годин: 105 годин на навчальний рік (3 години на тиждень: І семестр — 48 годин, II семестр — 57 годин).
Навчальна програма: Навчальна програма для закладів загальної середньої освіти «Фізична культура. 10–11 класи. Рівень стандарту», затверджена Наказом Міністерства освіти і науки України від 03 серпня 2022 року № 698 (2-й рік вивчення).
Варіативні модулі (вибрано 3 модулі на рік відповідно до вимог програми):
Легка атлетика - 35 годин за рік.
Баскетбол - 35 годин за рік.
Волейбол - 35 годин за рік.
ГОЛОВНА МЕТОДИЧНА ЦІННІСТЬ ТА АДАПТАЦІЯ ДО ОНЛАЙН-ФОРМАТУ:
Матеріал повністю адаптовано до посильного, безпечного та високоефективного виконання в обмежених домашніх умовах (кімнатний формат) під час дистанційного навчання. Складні випускні техніко-тактичні елементи ігрових модулів та легкої атлетики переведені у формат індивідуального домашнього фітнесу, імітаційних координаційних вправ та глибокого теоретичного аналізу.
УНІКАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ СТРУКТУРИ ПЛАНУ 11 КЛАСУ:
Ідеальний математичний розподіл: Проведено суворе порівну розбиття сітки годин між трьома модулями для кришталево прозорої журнальної звітності: в I семестрі кожен модуль отримав рівно по 16 годин (16 + 16 + 16 = 48 годин), в II семестрі — рівно по 19 годин наскрізним коловим чергуванням (19 + 19 + 19 = 57 годин). Разом — суворо по 35 годин на кожен модуль за рік!
Повна інтеграція теоретичних відомостей НУШ: У зміст ТМЗ залізобетонно інтегровані глибокі випускні теми програми: волейбол в олімпійському русі, правила домедичної допомоги при травмах, суддівство змагань та жестикуляція арбітрів, значення оздоровчого бігу для серця й легень, поняття про втому та перевтому, ведення щоденника самоконтролю.
Посилена атлетична та спеціальна фізпідготовка (ЗФП): Кожен урок містить ускладнені силові комплекси власною вагою (на силу рук, ніг, пресу та кора). Інтегровано вимоги програми: «човниковий» біг 4х9 м, прискорення з різних стартових положень, стрибки у довжину («зігнувши ноги») та висоту («переступання»), кидки важких предметів з-за голови та безперервні передачі в стіну.
Регулярні проміжні узагальнення: План містить чітко прописані, обґрунтовані поурочні блоки проміжного узагальнення знань та залікових вправ (кінець лютого, кінець березня, кінець квітня, травень) для своєчасного виставлення тематичних балів у журнал.
Цифровий інструментарій: У формат навчання гармонійно вплетено безплатні онлайн-таймери Classroomscreen, експрес-тести знань на платформі «На Урок», інтерактивні дошки Padlet для рефлексії та спільні хмарні Google Таблиці для фіксації індивідуальних силових рекордів.
Примітка автора: План створено у професійній творчій співпраці зі штучним інтелектом (AI-асистентом), що дозволило досягти бездоганної нормативної чистоти, високої щільності інформації та повної посильності рухових вправ для учнів вдома.
