Зараз всім радять залишатися вдома через пандемію коронавирусу і дотримуватися соціальну дистанцію. Як може допомогти йога в цей тривожний час.
Йога - це спосіб тримати тіло і думки в тонусі, йогу практикують люди в усьому світі. У нинішній ситуації, коли кожен переживає стрес, пов'язаний з невизначеністю, очікуванням гіршого і страхом перед майбутнім, йога допоможе зміцнити тіло і розум, посилити імунну систему і захистити від коронавируса.