Йога проти стресу: як саме йога впливає на хімію тіла?

Вчені в ХХ-му столітті довели, що хатха-йога значно знижує шкідливий стрес, і захищає від шкідливого стресу в подальшому, контролюючи виділення деяких нейромедіаторів, в тому числі ацетилхоліну (знижуючи ризик виразки шлунка, що виникає в результаті хронічного стресу), катехоламіну (перевищення його норми характерно для нервового перезбудження і відповідно «стресу») і гістаміну (останній відповідає за виникнення бронхіальної астми внаслідок постійного нервового стресу).