1. Дотик (обійняти дитину)
2. Дія (струситися, як песик; потягнутися, як котик; пострибати, як зайчик тощо)
3. Дихання (техніка «Свічка і квітка». Уявляємо ніби ми повільно задмухуємо свічку (робимо повільний видих через рот). Після цього ми уявляємо ніби вдихаємо носом аромат квітки (робимо повільний вдих через ніс) і затримуємо дихання. Робимо таких видихів-вдихів 2-3 цикла. Починаємо з видиху!!!
4. ПП - позитивне переконання (ти - розумничка, ти молодець, ти справляєшся, у тебе виходить, ми разом, ми з тобою, Бог нас оберігає, як добре що ми разом, ми з тобою, ти красунчик, молодець, ти в мене є, я в тебе є, у нас є захищений простір, ми можемо погладити нашого котика (будь-які переконання у позитивному ключі, будь-яке позитивне послання)
