Інтерактивна презентація “Твоє ментальне здоров’я. Інструкція з безпеки та догляду”

Презентація складається з інформатичного та практичного блоку

+сценарій презентації

Інформатичний блок:

1. Визначення ментального здоров’я

2. Визначення факторів, що погіршують стан

3. 5 основних стратегій для захисту мозку

4. Ідентифікація конкретних “вірусів”

5. Контактна інформація та поради для звернення за професійною допомогою

Практичний блок (вправи):

1. Вправа “Безпечне місце

2. З чого почати сьогодні?

3. Приклади перетворення негативних думок (“Було”) на дії (“Стало”)

4. Розвінчання 10 поширених міфів про ментальне здоров’я

5. Пошук причин (“Вірусів”)

6. Подолай “лінь” одним кроком!

7. Вчимо мозок помічати хороше

8. Як захиститися від інформаційного сміття!