План розроблено на основі цілісного підходу до здоров’язбереження, адаптивної фізичної культури (АФК) та соціально-емоційного розвитку підлітка.
Ключові пріоритети: Глибока модифікація нормативів, повне звільнення від складання спортивних нормативи, акцент на безпеку життєдіяльності, корекцію постави, розвиток координації, дихальні вправи та формування позитивних емоцій від рухової активності.
Психолого-педагогічна та фізична характеристика учениці
Особливості розвитку: Встановлено 4 рівень підтримки (високий рівень потреби в підтримці). Потребує супроводу асистента вчителя на уроках для контролю самопочуття та безпеки.
Фізичний розвиток: Уповільнена або розкоординована реакція на сигнал; традиційні види бігу та стрибків викликають швидку втому.
Працездатність: Активна участь у руховій діяльності триває 20–25 хвилин, після чого необхідна зміна діяльності (перехід до дихальних або сенсорних вправ).
Сприйняття: Завдання сприймаються через безпосередній показ (візуальне моделювання) та поетапну допомогу.
Адаптація середовища та освітнього процесу
Безпечний простір: Виділення спеціальної безпечної зони у спортивному залі, подалі від траєкторій інтенсивного бігу та важких м'ячів.
Адаптований інвентар: Використання фітболів, великих сенсорних м'ячів, масажних килимків, фітнес-резинок низького спротиву та легких обручів.
Методи викладання: Використання методу повного фізичного реагування (Total Physical Response), візуальних карток-алгоритмів та покрокової допомоги асистента («рука в руці»).
Розподіл ролей (Учитель фізичної культури vs Асистент учителя)
Учитель фізичної культури: Організовує загальний перебіг уроку, подає команди, демонструє вправи, адаптує темп і правила ігр, оцінює загальний поступ.
Асистент учителя: Перебуває поруч із ученицею, здійснює фізичну страховку, готує інвентар, відстежує ознаки втоми (задишку, втрату координації), веде щоденник спостережень.
Система оцінювання
Здійснюється виключно у формі формувального оцінювання (за шкалою 1–12 балів) без орієнтації на загальні спортивні нормативи.
Орієнтири: Динаміка особистих фізичних можливостей, прагнення виконувати вправи, емоційний відгук та старанність.
Зміст навчальних модулів (Програма на 105 годин)
План охоплює варіативні модулі з урахуванням індивідуальних адаптацій:
Легка атлетика та ЗФП: Оздоровча ходьба, вправи на гнучкість і поставу, дихальні паузи.
Петанк: Використання полегшених куль та відпрацювання стійки під наглядом асистента.
Гімнастика та Бадмінтон: Вправи на рівновагу (без високих снарядів), використання полегшеної ракетки й м’якого волана (або повітряної кульки).
Футзал та Баскетбол: Зупинка та передача м'яча зниженого тиску з короткої відстані, відмова від силової боротьби.
Шашки: Розвиток логічного мислення у спокійному темпі з урахуванням сенсорних потреб.
Доджбол та Cool Games: Участь у командних естафетах з використанням м'яких поролонових м'ячів та адаптацією темпу.
