ГОТОВИЙ КОМПЛЕКТ ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ: «Твій гайд зі здорового харчування і енергії»

1 0

Різне

1 Клас, 2 Клас, 3 Клас, 4 Клас, 5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас

Психологія

придбати матеріал

Ціна:

50 грн

Після покупки цей матеріал відразу стане доступним для використання повною мірою. Запитів на доступ не потрібно відправляти. Всі придбані матеріали зберігаються в розділі мої придбані матеріали.

Опис методичного матеріалу:

ГОТОВИЙ КОМПЛЕКТ ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ:
«Твій гайд зі здорового харчування і енергії»

16 жовтня — Всесвітній день здорового харчування!

Цей комплект допоможе перетворити звичайну годину спілкування на справжню гру-подорож за правилами здорового «аватара»!

ЩО ВХОДИТЬ ДО КОМПЛЕКТУ:

Детальний сценарій години спілкування на 45 хвилин із покроковими інструкціями для ведучого.

Інтерактивна презентація з 15 етапами:
Їжа → Енергія → Настрій → Фокус → Самопочуття

Інтерактивна година спілкування
Челендж «Збери свій ланчбокс»
Гра «Світлофор вибору»
Техніка «5-5-5»
Мікро-кроки для здорових звичок

Відеохвилинка про те, як їжа впливає на мозок, енергію та настрій.

Інфографіка «Їж розумно» — про корисні речовини для мозку:

Формат: Онлайн / Офлайн

👩‍🏫 Для кого: учні 1–11 класів
Формат: інтерактивна година спілкування + гра + відео + практичні вправи.

Головна ідея:
Здорове харчування — це не про заборони та «ідеальну тарілку». Це про енергію, самопочуття, турботу про себе та маленькі щоденні кроки. У сценарії окремо закладено роботу з емоційним голодом, стресом та впливом соцмереж на сприйняття власного тіла.

Джерела використаної інформації:

Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ / WHO) — принципи здорового та збалансованого харчування (Healthy Diet Fact Sheet No 394), глобальні рекомендації з фізичної активності та споживання цукру/солі.
Постанова Кабінету Міністрів України від 24 березня 2021 р. № 305 «Про затвердження норм та Порядку організації харчування у закладах освіти та дитячих закладах оздоровлення та відпочинку».
Національна платформа «Тарілка здорового харчування» (МОЗ України та Центр громадського здоров'я) — рекомендації щодо пропорцій груп продуктів у щоденному раціоні.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» (ініціатива першої леді Олени Зеленської за підтримки ВООЗ) — техніки саморегуляції, майндфулнес та усвідомленості (основа для практики «5-5-5» та роботи з емоційним переїданням).
Матеріали Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ / UNICEF Ukraine) — освітні комплекти та інтерактивні вправи щодо здорового способу життя для дітей та підлітків.
Кулінарно-освітній проєкт CultFood (Євген Клопотенко) — матеріали та концепція реформи шкільного харчування, популяризація культури споживання корисних страв серед учнів.
Концепція «Атомних звичок» (Джеймс Клір) — методичні підходи до впровадження мікро-кроків для закріплення корисних щоденних ритуалів.

Вміст матеріалу: показано 12 з 38 сторінок

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.