Методичний посібник з використанням інноваційної оздоровчої технології хатха-йоги. В методичному посібнику щироко розкривається поняття "хатха-йоги" та користь впровадження інноваційної технології в педагогічну практику. Посібник складається з 67 сторінок та містить комплекси ранкових гімнастик та занять з використанням хатха-йоги.