Поради, щоб бути життєстійким:
• Дихай глибоко — це заспокоює думки.
• Пиши щоденник — щоб вивільнити емоції.
• Питай поради — іноді свіже бачення змінює все.
• Вір у себе — ти вже проходив(ла) через складне. І цього разу зможеш.
Життєстійкість — це не те, з чим народжуються. Це те, що розвивається. І ти вже на цьому шляху!
