Фізична нейровправа «Збери стаканчики» — це інструмент сенсомоторної корекції, що поєднує фізичну активність із когнітивним навантаженням.
Мета вправи:
Загальною метою є стимуляція роботи обох півкуль головного мозку через координацію рухів та візуальне планування.
Детальні завдання:
1. Розвиток міжпівкульної взаємодії: оскільки кожен ряд стаканів вимагає різного положення рук (наприклад, ліва рука бере стакан знизу, права — зверху), мозок змушений швидко перемикати сигнали між лівою та правою півкулями.
2. Тренування праксису (планування рухів).
Завдання: дитина має не просто скласти предмети, а вибудувати алгоритм дій відповідно до візуальної схеми. Це розвиває здатність планувати складні рухові акти.
3. Корекція зорово-моторної координації (система «око-рука»).
Завдання: точно захопити стакан, враховуючи його просторове положення, та чітко поставити його в наступний сегмент. Це тренує точність рухів та просторове сприйняття.
4. Стимуляція дрібної та великої моторики: залежно від розміру стаканів та дистанції між ними, вправа активує м’язи кисті (захоплення) або всього плечового поясу та корпусу.
5. Розвиток когнітивної гнучкості та уваги.
Завдання: швидко перемикатися між різними типами завдань (зміна положення рук у кожному ряду). Це підвищує концентрацію уваги та швидкість реакції на зміну умов.
6. Робота з просторовим орієнтуванням: вправа вчить розрізняти поняття «вертикально», «перевернуто», «зліва/справа», що є базою для успішного навчання (читання та письма).
Як ускладнити завдання:
Виконувати вправу під метроном або змагатися один з одним "Хто швидше збере стаканчики".
Додати перехресні рухи (ліва рука бере стакан, що стоїть праворуч).
Одночасно зі збиранням називати цифри, кольори або відповідати на прості запитання.