🍂 Яскравий сучасний матеріал для асинхронного уроку фізичної культури у 5 класі НУШ.
Учні перетворюються на справжніх «спортивних детективів»: дізнаються, що таке ЧСС, вчаться самостійно вимірювати пульс до та після фізичного навантаження, виконують короткий комплекс ЗРВ, проводять простий тест на швидкість реакції та фіксують результати у щоденнику самоконтролю.
🎯 Матеріал розрахований приблизно на 20 хвилин самостійної роботи та чудово підходить для організації дистанційного навчання в Microsoft Teams.
🍁 Осіння спортивна атмосфера, милі персонажі, великі заголовки, яскраві візуали, практичні місії та елементи ігрового навчання допомагають утримувати увагу п’ятикласників.
📌 Відповідає темі:
«Самоконтроль фізичного розвитку та самостійне тестування: вимірювання ЧСС та тест на швидкість реакції у домашніх умовах».
📌 ГР2: учень уміє самостійно визначати показники пульсу до і після виконання вправ.
📦 У комплекті:
🎨 яскрава навчальна презентація на 10–15 слайдів;
🏃 сценарій асинхронного уроку тривалістю до 20 хвилин;
❤️ доступне пояснення поняття ЧСС;
🔢 алгоритм вимірювання пульсу за 15 секунд;
❤️ практичне завдання «ЧСС до фізичних вправ»;
🏃 короткий комплекс ЗРВ;
❤️🔥 практичне завдання «ЧСС після фізичних вправ»;
🔎 завдання на порівняння показників та формування висновку;
⚡ безпечний тест на швидкість реакції з лінійкою;
📓 шаблон щоденника самоконтролю;
🎮 творче завдання «Спортивний детектив»;
💭 рефлексія;
🏆 підсумковий слайд;
🏠 диференційоване домашнє завдання трьох рівнів;
📊 готові критерії оцінювання на 12 балів;
🛡️ правила безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах;
💻 покрокова інструкція для роботи учня
👩🏫 Для вчителів фізичної культури 5 класу НУШ.
Матеріал можна використовувати для:
✅ асинхронного уроку в MS Teams;
✅ дистанційного навчання;
✅ самостійної роботи учнів удома;
✅ практикуму із самоконтролю;
✅ формування навичок відповідального ставлення до власного здоров’я;
✅ роботи з учнями з різним рівнем підготовленості.
📱 Матеріал легко розмістити у завданні Microsoft Teams та доповнити посиланням на відео, MS Forms або інше інтерактивне завдання.
💡 Учневі не потрібне спеціальне спортивне обладнання. Для тесту на реакцію достатньо звичайної лінійки та допомоги дорослого.
🎯 Матеріал спрямований на формування:
❤️ відповідального ставлення до власного здоров’я;
🏃 навичок самоконтролю під час фізичної активності;
🔎 уміння спостерігати, порівнювати та аналізувати власні результати;
🧠 критичного мислення;
💡 самостійності та відповідальності;
📊 уміння фіксувати результати спостережень;
💻 цифрової компетентності під час дистанційного навчання;
🤝 навичок безпечної поведінки під час фізичної активності вдома.
Особлива увага приділяється індивідуальним результатам учня: діти не порівнюють свої фізіологічні показники між собою, а досліджують реакцію власного організму.
