Панічна атака — це напад тривоги та страху, що супроводжується фізичними проявами: пришвидшене серцебиття, біль у грудях, задишка, жар або озноб, відчуття стисненості в горлі, головний біль, нудота.За панічних атак людині не вистачає повітря, може з’явитися рясне потовиділення на руках, на обличчі, лобі. Зазвичай атаки супроводжуються посиленим серцебиттям, з’являється відчуття, що спирає дихання, і бракує кисню.
Стрес-стан організму, що характеризується емоційною та фізичною напругою, викликаною впливом різних несприятливих факторів.
Ознаки стресу: м’язова напруга, підвищена тривожність та втомлюваність, занепад настрою і сил, або, навпаки, перезбудження, дратівливість з найменшого приводу, нетерплячість, знижена працездатність, розлади сну, погіршення пам’яті та здатності до концентрації уваги, розсіяність.
