📱 «Digital Detox Challenge» — чеклист здорового цифрового балансу
Яскравий інтерактивний чеклист, який допомагає сформувати здорові звички користування гаджетами та знайти баланс між онлайн- і реальним життям.
Матеріал містить 6 простих кроків: перерви від екрана, приймання їжі без телефону, прогулянки, живе спілкування, творчі заняття та підготовку до сну без гаджетів. Унизу розміщений 7-денний челендж, де можна відмічати виконання завдань протягом тижня.
Підійде для години спілкування, тижня інформатики, занять із цифрової грамотності та безпеки, тематичних шкільних заходів. Матеріал поєднує корисні поради, самоорганізацію та практичне формування навичок цифрового балансу.
