Відомо, що агресивні дії супроводжуються негативними емоційними станами: злість, гнів, дратівливість, ненависть, ворожість тощо. Важливо не накопичувати негативні емоції і почуття, а безпечно для оточуючих і себе звільнятися від них. Людина, яка контролює свої почуття, може стримувати себе і спілкуватися з оточуючими без конфліктів.