«Арт-терапевтичні методики як засіб зниження тривожності» — це набір із 10 яскравих та доступних карток для роботи з емоційним станом дітей молодшого шкільного віку.
Мета: Створення умов для емоційного розвантаження дітей через творчість, розвиток навичок саморегуляції, емоційного самовираження та пошуку власних ресурсів.
Завдання:
-допомагати дітям розпізнавати й називати власні емоції;
-сприяти зниженню емоційного напруження;
-розвивати навички саморегуляції та самоспостереження;
-формувати позитивне ставлення до власних почуттів;
-знаходити індивідуальні способи відновлення ресурсу;
-розвивати творчість, уяву та самовираження;
-створювати атмосферу прийняття, підтримки та психологічного комфорту.
Результат: Після виконання вправ дитина матиме можливість краще усвідомлювати свій емоційний стан, знаходити слова або образи для його вираження, використовувати творчість як спосіб переключення уваги та відновлення ресурсу, а також визначати те, що допомагає їй почуватися спокійніше й упевненіше.
Картки містять прості творчі вправи, які допомагають дитині зупинитися, прислухатися до власних почуттів, переключити увагу, знайти внутрішню опору та відновити емоційний ресурс.
До набору входять методики: 🎨 Мій настрій у кольорі
🌈 Веселкова хмаринка
🌀 Чарівні лінії
🌳 Дерево спокою
🖐️ Моя долонька підтримки
☁️ Хмаринка думок
🦋 Метелик змін
🏠 Моє безпечне місце
🌊 Хвиля спокою
⭐ Мій ресурс.
Кожна картка містить коротке пояснення методики, мету, рекомендації щодо використання, необхідні матеріали та покрокову інструкцію до виконання. Додатково подано приклади, творчі завдання для розширення вправи та підтримувальні фрази для дитини.Матеріал можна використовувати під час ранкових зустрічей, годин спілкування, виховних заходів, індивідуальної та групової роботи, психологічних хвилинок, занять із емоційного розвитку, а також як частину куточка емоційного розвантаження в класі.Картки спрямовані на розвиток емоційної грамотності, самовираження, усвідомлення власних почуттів, навичок саморегуляції та пошуку ресурсних способів подолання напруження.Матеріал має освітньо-профілактичне спрямування та не замінює професійну психологічну допомогу.
