Ця техніка — класика арт-терапії, адаптована під сучасні виклики (соціальні мережі, дефіцит автентичності).
Чому варто додати цю вправу до вашого арсеналу?
Глибока діагностика: наочна візуалізація механізмів психологічного захисту.
Робота з тінню: м’яка інтеграція відторгнутих частин особистості через творчий акт.
Контейнування: чітка структура вправи допомагає витримати сильні емоції без декомпенсації.
