Арт-терапевтична вправа "Картина радості".

Опис документу:
Якщо тобі сумно , нудно, немає мети в житті або ти перебуваєш у «підвішеному » стані. А може просто ти втомився ? Тоді потрібно взяти фарби або кольорові олівці ( маркери теж згодяться ) і ... намалювати свою радість.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

Картина радості

Якщо тобі сумно , нудно, немає мети в житті або ти перебуваєш у «підвішеному » стані. А може просто ти втомився ? Тоді потрібно взяти фарби або кольорові олівці ( маркери теж згодяться ) і ... намалювати свою радість.

Коли будеш водити пензликом по паперу, обов'язково прислухайся до своїх відчуттів і внутрішнього голосу. Але весь час пам'ятай, що ти малюєш свою РАДІСТЬ . Це може бути щось конкретне або просто абстрактна «мазанина», кола і всякі завитки. Не обмежуй свою фантазію!

Закінчивши , відклади роботу на 10 - 15 хвилин. Якщо потім дивлячись на неї ти будеш відчувати тепло , значить, ти віддався своїй картині повністю. І вона на довгі роки стане твоїм талісманом в рамці !

Інтерпретація малюнка .

По тому, яких фарб більше в малюнку, можна багато що сказати про твій стан:

Синій - ти прагнеш до спокою , тобі не вистачає усамітнення.

Синьо-зелений - тобі необхідно почуття впевненості в собі або просто вже час нормально відпочити .

Оранжево-червоний - знак збудження нервової системи. Це означає, що ти дозрів для якихось серйозних змін в житті.

Світло-жовтий - ти прагнеш до спілкування і веселощів.

Насичений жовтий - тобі не вистачає надії на краще та впевненості у завтрашньому дні.

Зелений - м'якість, гнучкість, але разом з тим може означати тягу до знань або бажання кар'єрного зростання.

Яскраво-червоний - активний настрій на перемогу . У тебе є сили, щоб подолати всі перешкоди і добитися успіху.

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Курс:«Креативний менеджмент в умовах змін (на прикладі управління закладами позашкільної освіти)»
Просіна Ольга Володимирівна
30 годин
590 грн

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.