Одягайте легкий, вільний, зручний одяг, який дозволить вам вільно рухатися.
Кращий час для занять Йогою - це ранній ранок або пізній вечір. Однак ви можете займатися нею в будь-який вільний час.
Займайтеся босоніж на спеціальному нековзним килимку або на підлозі. Килим не підійде, тому що ступні будуть ковзати по поверхні.