Незважаючи на міжнародну популярність йоги як і раніше існує безліч домислів і упереджень щодо цієї практики. Ось короткий список фактів, який допоможе зрозуміти, що вигадка, а що правда.
Не обов'язково сидіти в шпагаті
Стереотип №1 - потрібно бути гнучким, щоб займатися йогою. Ні, нічого нікому не потрібно. Навпаки, саме йога допоможе вам придбати витонченість, гнучкість і здоров'я.