Урок лікувальної фізкультури для учнів з ООП
Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Лікувальна фізкультура›
- Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги (2)
Урок:
Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги (2)
07.04.2024
Опис уроку (учням цей опис не показується):
Вміст уроку:
1
2
Опис, який учні побачать перед початком уроку
Коригуючі вправи. Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги.
Мета та завдання уроку:
Розвиток статичної та динамічної рівноваги, координації рухів.
Формування правильного дихання в стані спокою та під час виконання фізичних вправ, збільшення життєвого об’єму легенів.
Покращення стану нервової та серцевосудинної систем, загального стану здоров’я учня.
Виховання позитивного ставлення до різних видів діяльності, що сприяють зміцненню здоров’я, корекції недоліків розвитку.
Очікувані результати:
Учень має поняття про правильне дихання під час виконання фізичних вправ, нормалізує дихання, контролює його частоту та ритм, подовжує видих, узгоджує дихання з ритмом та ступенем навантаження; вміє виконувати нескладні вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги; виконує різні види ходьби; вміє розслабляти м’язи.
1
1.Емоційне налаштування
Знову всіх вітаю, діти.
Всі зібрались на урок?
Тож пора нам поспішати —
Кличе в подорож дзвінок.
2.Дихальна гімнастика
3.Вправи на розвиток статичної та динамічної рівноваги
Рівновага – це здатність підтримувати контрольоване положення тіла під час виконання завдання, наприклад, сидячи за столом, ідучи по колоді або наступаючи на бордюр. Для ефективного функціонування та виконання певних завдань людині необхідна здатність підтримувати контрольоване положення тіла під час статичних (нерухомих) і динамічних (рухливих) занять.
Статична рівновага – це здатність зберігати й контролювати стаціонарне положення тіла (наприклад, під час гри «Море хвилюється раз» чи «Статуя»). Динамічна рівновага – це здатність залишатися збалансованим у русі (наприклад, під час бігу, виконання фізичних вправ або їзди на велосипеді)
Перегляд відео
4. Вправи на розслаблення
Повільна ходьба на місці чи по колу зі зміною положення рук.
Рефлексія. Вправа «Мікрофон»
- Сьогодні я дізнався про …
- На уроці мені сподобалось ..
- Було важко …
2
Завдання:
Ознайомся та виконай вправи, запропоновані у відео теоретичного блоку (за потребою з допомогою дорослих), стеж при виконанні вправ за правильним диханням. Напиши, кому і для чого слід виконувати ці вправи.
.png)
Рефлексія від 1 учня
Сподобався:
0
Так: 1
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 1
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 1
Так: 0