Ознайомлення з вправами з предметами та без них для розвитку координації рухів, формування рухових умінь та навичок, розвиток рівноваги, рухової активності; закріплення правил самоконтролю під час виконання фізичних вправ

Коригування правильної постави, просторової орієнтації; розвиток основних фізичних якостей.

Зміцнення загального стану здоров’я.

Виховання позитивного ставлення до різних видів діяльності, що сприяють корекції недоліків розвитку.

Урок не містить жодного завдання. Додайте завдання.

Щоб додати завдання, оберіть категорію завдання на панелі запитань.

Додати завдання

Хід заняття

1. Емоційне налаштування

Доброго ранку! Вдалого дня!

Заряд позитиву приймаймо щодня!

Шустрі, спортивні, сміливі, активні,

Всі розумні та красиві, допитливі та щасливі!

Так? Так!

2. Дихальна гімнастика

3. Вправи на розвиток координації рухів.

Сьогодні наше завдання познайомитися з вправами для розвитку координації та навчитися їх виконувати в домашніх умовах.

Координація - це здатність різних м'язів працювати узгоджено. Вона значно полегшує життя і допомагає не травмуватися. Якщо координація добре розвинена, ми впевнено опановуємо їзду на велосипеді, танці, рідко падаємо, тримаємо добре рівновагу, безпечно і легко виконуємо повсякденні завдання, рухи.. У всіх координація розвинена різною мірою. Існують спеціальні вправи , які дозволяють розвинути координацію.

Тренування координації рухів – процес повільний, тому не варто чекати швидкого результату і відразу виконувати складні елементи. Кращим варіантом будуть регулярні заняття кожен день.

Існують різні методи розвитку координації рухів. Самий базовий метод – це багаторазове повторення рухів. Ще одним способом є виконання рухів з низькою швидкістю і з мінімальним навантаженням. Координацію також можна розвивати шляхом додавання нових рухів, які будуть незвичними для людини. Складність координаційних вправ слід поступово збільшувати. Підвищувати вимоги до точності і узгодженості виконання. Розвиток координації рухів дитини є надзвичайно важливим фактором його розвитку в цілому.

Розвинена координація допомагає рухатися спритно і впевнено, а також сприяє правильній поставі, виробленню гнучкості, точності та плавності рухів, розвитку окоміру, виробляє почуття рівноваги.

4. Розминка

5. Вправи на розслаблення та відновлення дихання

Повільна ходьба по колу чи на місці зі зміною положення рук.

Ознайомся з комплексом вправ для розвитку координації рухів. Намагайся самостійно виконувати ці вправи або з допомогою дорослих. Слідкуй за правильним диханням.

Поміркуй та обери вправи, які ти будеш виконувати на ранковій гімнастиці.