Вітаю вас!!
Сьогодні темою нашого уроку: Розвиток фізичних якостей за допомогою колового тренування :1)Розвиток сили. 2) Розвиток гнучкості.
На початку нашого уроку ми з вами повторимо техніку безпеки , але не вдома а «Правила техніки безпеки на уроках гімнастики». І для початку згадаємо : Художня гімнастика - змагання жінок у виконанні під музику комбінацій з різних пластичних і динамічних, гімнастичних і танцювальних вправ з предметом(стрічкою, м'ячем, обручем, скакалкою, булавами) і без нього.
Спортивна гімнастика - вид спорту, що включає змагання на гімнастичних снарядах, у вільних вправах і в опорних стрибках. У сучасній програмі гімнастичного багатоборства: для жінок - на брусах різної висоти, колоді, в опорних стрибках, вільних вправах; для чоловіків - у вільних вправах, опорних стрибках, на коні, кільцях, паралельних брусах та перекладині.
Вимоги безпеки під час проведення гімнастики
До занять гімнастикою допускаються учні, які пройшли медичний огляд і інструктаж з техніки безпеки. Заняття проводяться в залі згідно з розкладом, затвердженим директором школи. Гімнастичний зал відкривається за 5 хв до початку занять. Вхід до зали дозволяється тільки в присутності викладача. Учні повинні бути в спортивній формі .Школярі, які запізнилися до початку, на заняття не допускаються. Установка і перенесення снарядів в залі здійснюється тільки за вказівкою викладача. Забороняється виконання вправ на несправних або забруднених спортивних снарядах, без страховки, без використання гімнастичних матів, а також маючи вологі долоні. Уважно слухати і виконувати всі команди (сигнали)керівника занять.
При падіннях необхідно згрупуватися, щоб уникнути отримання травми. При виникненні несправності спортивного обладнання та інвентарю, припинити заняття і повідомити про це адміністрацію установи. Заняття продовжувати тільки після усунення несправності або заміни спортивного обладнання та інвентарю. Після занять все снаряди повинні бути поставлені на місця відповідно до схеми їх розміщення в залі. Вихід учнів із спортивного залу під час занять можливий тільки з дозволу викладача. Чи не дозволяється займатися на спортивних снарядах без викладача (інструктора, тренера). У спортивному залі повинна бути медична аптечка з набором необхідних медикаментів і перев'язувальних засобів для надання першої медичної допомоги. При отриманні навчаються травми негайно надати першу допомогу потерпілому, повідомити про це адміністрації установи, при необхідності відправити потерпілого до найближчої лікувальної установи. Прибрати у відведене місце спортивний інвентар і провести вологе прибирання спортивного залу. Ретельно провітрити спортивний зал. Зняти спортивний одяг і спортивне взуття і прийняти душ або вимити обличчя і руки з милом .
Висновок
Дотримуючись всіх вище викладені правила з техніки безпеки на уроках гімнастики ми забезпечуємо уникнути травматизму при виконанні вправ на спортивних снарядах і досягаємо високих показників у фізичному розвитку.
Далі продовжуємо з розвитку сили : Повторюємо вправи за відео але тільки не по дві мінути а по 40 сек .
Далі Розвиток гнучкості (повторюємо вправи за відео )
І наприкінці гра :Финская игра(спробуйте повторити рухи зняти на відео):
.png)