Шкала прояву тривожності (J.Teylor)

Я можу довго працювати не втомлюючись.

Я завжди виконую свої обіцянки, не зважаючи на те, зручно мені це чи ні.

Зазвичай руки й ноги в мене теплі.

У мене рідко болить голова.

Я впевнений у своїх силах.

Очікування мене нервує.

Часом мені здається, що я ні на що не здатний.

Зазвичай я відчуваю себе цілком щасливим.

Я не можу зосередитися на чомусь одному.

У дитинстві я завжди негайно й покірливо виконував все те, що мені доручали.

Раз на місяць або частіше в мене буває розлад шлунка.

Я часто ловлю себе на тому, що мене щось тривожить.

Я думаю, що я не більше нервовий, ніж більшість людей.

Я не надто сором’язливий.

Життя для мене майже завжди пов’язане з великим напруженням.

Іноді буває, що я говорю про речі, в яких не розбираюся.

Я червонію не частіше, ніж інші.

Я часто засмучуюсь через дрібниці.

Я рідко помічаю в себе серцебиття або задишку.

Не всі люди, яких я знаю, мені подобаються.

Я не можу заснути, якщо мене щось тривожить.

Зазвичай я спокійний і мене нелегко засмутити.

Мене часто мучать нічні кошмари.

Я схильний все сприймати надто серйозно.

Коли я нервую, в мене посилюється пітливість.

У мене неспокійний і переривчастий сон.

В іграх я волію скоріше вигравати, ніж програвати.

Я більш чутливий, ніж більшість інших людей.

Буває, що нескромні жарти та гостроти викликають у мене сміх.

Я хотів би бути так само задоволений своїм життям, як, мабуть, задоволені інші.

Мій шлунок сильно турбує мене.

Я постійно заклопотаний своїми матеріальними та службовими справами.

Я насторожено ставлюся до деяких людей, хоча знаю, що вони не можуть заподіяти мені шкоди.

Мені часом здається, що переді мною нагромаджені такі труднощі, яких мені не подолати.

Я легко ніяковію.

Часом я стаю настільки збудженим, що це заважає мені заснути.

Я вважаю за краще ухилятися від конфліктів і скрутних ситуацій.

У мене бувають напади нудоти та блювоти.

Я ніколи не спізнювався на побачення або роботу.

Часом я відчуваю, що від мене немає ніякої користі.

Іноді мені хочеться вилаятися.

Майже завжди я відчуваю тривогу у зв’язку з чим-небудь або з ким-небудь.

Мене турбують можливі невдачі.

Я часто боюся, що ось-ось почервонію.

Мене нерідко охоплює відчай.

Я – людина нервова і легко збуджувана.

Я часто помічаю, що мої руки тремтять, коли я намагаюся що-небудь зробити.

Я майже завжди відчуваю відчуття голоду.

Мені не вистачає впевненості в собі.

Я легко пітнію навіть у прохолодні дні.

Я часто мрію про такі речі, про які краще нікому не розповідати.

У мене дуже рідко болить живіт.

Я вважаю, що мені дуже важко зосередитися на який-небудь задачі або роботі.

У мене бувають періоди такого сильного занепокоєння, що я не можу довго всидіти на одному місці.

Я завжди відповідаю на листи відразу ж після прочитання.

Я легко засмучуюсь.

Практично я ніколи не червонію.

У мене набагато менше різних побоювань і страхів, ніж у моїх друзів і знайомих.

Буває, що я відкладаю на завтра те, що слід зробити сьогодні.

Зазвичай я працюю з великою напругою.