Рухова активність

рухова активність

фізичний розвиток

здоровий спосіб життя

що кожна людина має унікальні характеристики, які визначають її здатність адаптуватися до фізичних навантажень.

необхідність регулярних тренувань.

потребу поступового, а не різкого збільшення навантажень.

кожна людина має унікальні характеристики, які

визначають її здатність адаптуватися до фізичних навантажень.

означає необхідність регулярних тренувань

означає потребу поступового, а не різкого збільшення навантажень.

що кожна людина має унікальні характеристики, які

визначають її здатність адаптуватися до фізичних навантажень.

означає необхідність регулярних тренувань.

означає потребу поступового, а не різкого збільшення навантажень.

анаеробні вправи

аеробні вправи

аеробні вправи

анаеробні вправи

біг підтюпцем

плавання

катання на велосипеді

танці

забіг на коротку дистанцію

забіг на коротку дистанцію

плавання

тренування на силових тренажера

танці

це співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту

це показник того, скільки енергії виділиться під час спалювання 100 г цього продукту.

показник того, скільки енергії виділиться під час спалювання 100 г цього продукту

співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту.

Повільна ходьба

сидіння за робочим столом

робота за комп’ютером

професійний спорт

приготування їжі

миття посуду

швидка ходьба

прибирання

альпінізм

вантажно-розвантажувальні роботи

професійний спорт

альпінізм

швидка ходьба

фізичний розвиток

рухова активність