Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Основи здоров'я›
- Рухова активність
Тест:
Рухова активність
18.10.2020
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
1
1 з 6 балів
Рухова активність - це
2
1 з 6 балів
Виділяють, щонайменшще три принципи рухової активності,
про які важливо пам'ятати:
3
1 з 6 балів
Піраміда рухової активності
Існує шість складових фізичної форми:
4
2 з 6 балів
Для підтримання доброї фізичної форми існують спеціальні вправи, зокрема ті, які нині називають фітнесом.
Більшість їх поділяють на дві категорії: аеробні та анаеробні
Категорії вправ
Визначеннядля категорії вправ
1
Аеробні вправи-
А
види рухової активності, під час яких м'язи змушені продукувати енергію в умовах дефіциту кисню...
2
Анаеробні вправи-
Б
будь-які активності, в яких заподіяно великі групи м'язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі...
5
1 з 6 балів
Рухова активність є одним із найважливіших чинників для підтримання благополуччя, яке порзитивно впливає на всі аспекти здоров'я -
Рефлексія від 131 учня
Сподобався:
0
Так: 115
Ні: 16
Зрозумілий:
0
Так: 102
Ні: 29
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 105
Так: 26