Роздiл 4. Дбаємо про власний організм (Василенко, Колотій)

Який чинник, згідно з даними ВООЗ, найбільше (на 50%) визначає стан здоров’я та фізичну форму людини? (ГР 1, 1 бал)

Як називається стан організму, викликаний значним обмеженням рухової активності та малорухливим способом життя? (ГР 1, 1 бал)

Оберіть базове правило особистої гігієни підлітка, яке безпосередньо пов'язане з активною роботою сальних і потових залоз у цей період: (ГР 1, 1 бал)

Який із наведених елементів є обов'язковим складником гарної фізичної форми підлітка? (ГР 1, 1 бал)

Оберіть УСІ правильні твердження щодо підбору повсякденного та спортивного одягу і взуття для підлітка (оберіть 3 варіанти): (ГР 1, 2 бали)

Заповніть пропуски в реченнях, обравши відповідні слова з переліку: гіподинамії, постави, витривалість, особиста гігієна. (ГР 1, 2 бали — по 0,5 бала за кожне речення)

• Регулярний догляд за своїм тілом, зубами, волоссям та одягом — це                 

• Здатність організму підлітка тривалий час виконувати помірну фізичну роботу без зниження її ефективності визначає його             

• Сидіння за партою у неправильній позі, носіння важкого рюкзака на одному плечі призводять до порушення        

• Брак рухової активності, тривале сидіння перед комп'ютером чи телефоном стають причиною            

Розподіліть назви хвороб та вірусів за двома категоріями: (ГР 1, 1 бал)

Категорії для сортування: А) Інфекційні, Б) Неінфекційні.

Розташуйте кроки алгоритму впевненої відмови у правильному порядку, якщо компанія тисне і пропонує вейп чи алкоголь: (ГР 1, 2 бали)

Обґрунтуйте, які фізичні, психологічні чи соціальні наслідки може мати для підлітка навіть експериментальне (перше) вживання наркотичних речовин? (ГР 1, 1,5 бала)

Поясніть, чому фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) стверджують, що епідемії туберкульозу та ВІЛ-інфекції є дуже тісно пов'язаними між собою? (ГР 1, 1,5 бала)

Швидкий ріст тіла, зміна пропорцій та гормональна перебудова організму є ознаками якого процесу? (ГР 2, 1 бал)

Як підлітку варто ставитися до «ідеальних стандартів» краси, які активно транслюють реклама та соціальні мережі? (ГР 2, 1 бал)

Яка дія чи звичка допомагає підліткам конструктивно долати емоційні проблеми та стреси підліткового періоду? (ГР 2, 1 бал)

Чому вибір здорового способу життя серед сучасної української молоді стає престижним і модним? (ГР 2, 1 бал)

Які звички та дії безпосередньо сприяють покращенню якості життя, добробуту й гарного самопочуття підлітка? (оберіть 3 варіанти): (ГР 2, 2 бали)

1. Заповніть пропуски в реченнях, обравши відповідні слова з переліку: самооцінка, ендокринної, реклама, хобі . (ГР 2, 2 бали — по 0,5 бала за кожне речення)

• Різкі зміни настрою підлітка та швидкий ріст його тіла пов'язані з перебудовою             системи.

• Те, як підліток оцінює свої власні якості, здібності, зовнішність та вчинки, називається            .

• Нав'язливі «ідеальні стандарти» краси і зовнішності дуже часто транслюють сучасні         .

• Подолати емоційні проблеми та стреси підліткового віку допомагають активний відпочинок та улюблене     

Розподіліть запропоновані види рухової та гігієнічної активності підлітка за трьома категоріями: (ГР 2, 1 бал)

Установіть правильну послідовність дій (алгоритм) під час планування та проведення індивідуального оздоровчого тренування підлітком: (ГР 2, 2 бали)

Поясніть взаємозв'язок між малорухливим способом життя (гіподинамією) та виникненням так заваних «хвороб цивілізації». Наведіть приклад такої хвороби. (ГР 2, 1,5 бала)

Чому підліткам, окрім регулярних занять спортом, критично важливо дотримуватися правил особистої гігієни та правильно підбирати повсякденний одяг і взуття? (ГР 2, 1,5 бала)

Яке хронічне неінфекційне захворювання медики безпосередньо відносять до «хвороб цивілізації», спричинених неправильним харчуванням та гіподинамією? (ГР 3, 1 бал)

Який небезпечний мікроорганізм (бактерія) є безпосереднім збудником захворювання на туберкульоз? (ГР 3, 1 бал)

Укажіть шлях, яким Вірус Імунодефіциту Людини (ВІЛ) НЕ передається в повсякденному житті: (ГР 3, 1 бал)

Яка навичка є найважливішим елементом безпечної поведінки підлітка під час тиску компанії, що пропонує спробувати алкоголь чи вейп? (ГР 3, 1 бал)

Розташуйте етапи формування згубної залежності від психоактивних речовин у логічній послідовності — від першого знайомства до хронічного стану: (ГР 3, 2 бали) 1 варіант відповіді.

1. Заповніть пропуски в реченнях, обравши відповідні слова з переліку: вакцинація, ВІЛ-інфекція, паличка Коха, психоактивні. (ГР 3, 2 бали — по 0,5 бала за кожне речення)

• Хімічні речовини (нікотин, алкоголь, наркотики), що змінюють психічний стан людини та викликають залежність, називаються             

• Специфічним збудником небезпечного інфекційного захворювання легенів — туберкульозу — є             

• Найефективнішим способом захисту суспільства від поширення багатьох небезпечних інфекцій є           

• Захворювання, що руйнує імунну систему людини і НЕ передається через обійми чи побутові контакти, — це             

Розподіліть чинники за двома категоріями залежно від їхнього впливу на емоційний стан підлітка: (ГР 3, 1 бал)

Розташуйте кроки алгоритму психологічної самодопомоги під час сильного емоційного напруження у правильному порядку: (ГР 3, 2 бали)

Спрогнозуйте, як зміниться якість життя, навчання та загальний добробут підлітка через 5 років, якщо вже зараз він замінить щоденні 3 години пасивного гортання соцмереж на активні тренування або прогулянки та здоровий сон? (ГР 3, 1,5 бала)

Чому важливо критично ставитися до «ідеальних стандартів» зовнішності, які поширюють медіа, блогери чи реклама, і як це пов'язано з самооцінкою підлітка? (ГР 3, 1,5 бала)