Правда-Неправда "Здоров’я і спосіб життя"

Здоровий спосіб життя — це поведінка, яка сприяє задоволенню базових потреб і досягненню загального добробуту: гарного самопочуття, гармонії внутрішнього світу, збалансованих стосунків з оточенням, інтелектуального та духовного розвитку.

Здоровий спосіб життя сприяє зміцненню фізичного, психологічного та соціального здоров’я.

Раціональне харчування

• Забезпечує енергією.

• Допомагає підтримувати

ідеальну вагу.

• Забезпечує нормальний

розвиток організму.

• Зміцнює імунітет.

• Поліпшує настрій.

• Живить мозок, покращує інтелектуальні здібності

За визначенням ВООЗ, життєві навички – це здатність людини адаптуватися у сучасному світі та долати труднощі.

Життєві навички не впливають на здоров'я, тому їх не потрібно спеціально вивчати.

Контроль проявів гніву належить до навичок самоконтролю.

Навички співпереживання не допомагають у спілкуванні з іншими людьми.

Ефективне спілкування включає активне слухання та вміння висловлювати свої думки.

Навички роботи в команді не є важливими для здорового способу життя.

Протидія соціальному тиску допомагає відмовлятися від небезпечних пропозицій.

Віра у власні сили і налаштованість на успіх не впливають на досягнення людиною своїх цілей.

Уміння приймати критику та просити про допомогу є складовими ефективного спілкування.