Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Здоров’я, безпека та добробут›
- Підсумкова робота за групами результатів з інтегрованого курсу «Здоров’я, безпека та добробут» для здобувачів освіти 7 клас
Тест:
Підсумкова робота за групами результатів з інтегрованого курсу «Здоров’я, безпека та добробут» для здобувачів освіти 7 клас
06.01.2026
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
1
0.5 з 36 балів
З якого віку, згідно з ПДР України, дозволено виїжджати на проїзну частину дороги на велосипеді?
2
0.5 з 36 балів
Яка першочергова дія має бути виконана після почутого сигналу «Увага всім!» під час техногенної небезпеки?
3
0.5 з 36 балів
Які дії ЗАБОРОНЕНІ велосипедисту під час руху по дорозі? (Оберіть 2 правильні відповіді)
4
0.5 з 36 балів
Які правила безпеки потрібно пам'ятати, щоб мінімізувати ризики під час артобстрілу на вулиці? (Оберіть 2 правильні відповіді)
5
1 з 36 балів
Сигнал "Повітряна тривога" закликає до швидкого переходу
6
2 з 36 балів
Складіть послідовний алгоритм домедичної допомоги (перших кроків) при укусі змії:
Обробіть місце укусу: Промийте рану антисептиком або водою та накладіть чисту, стерильну пов'язку (не тиснучу!).
Заспокойте постраждалого: Паніка прискорює серцебиття, що сприяє швидшому розповсюдженню отрути в організмі.
Убезпечте себе та постраждалого: Відійдіть на безпечну відстань від змії. Не намагайтеся її впіймати або вбити.
Забезпечте нерухомість: Покладіть постраждалого в горизонтальне положення. Уражену кінцівку необхідно зафіксувати (накласти шину з підручних засобів або прив’язати руку до тулуба), щоб мінімізувати роботу м'язів.
Зніміть тиснучі речі: Обов’язково зніміть обручки, браслети, годинники або тісне взуття, оскільки після укусу швидко наростає набряк.
Викличте швидку допомогу: Зателефонуйте за номером 103 або доставте людину до лікарні самостійно якнайшвидше.
Давайте багато пити: Рясне пиття (вода, чай) допомагає зменшити концентрацію токсинів у крові.
7
3 з 36 балів
Ситуація: Під час прогулянки в лісі ви помітили, що ваш друг відбився від групи і не озивається на гучний крик. Які ваші перші дії? (Опишіть 2-3 кроки)
8
1 з 36 балів
Твердження: При укусі змії необхідно одразу накласти джгут вище місця укусу, щоб зупинити поширення отрути.
9
3 з 36 балів
Поясніть, що таке інформаційна безпека під час війни та наведіть два приклади дій, які ви особисто не повинні робити.
Відповідь має містити: Визначення інформаційної безпеки (захист від неправдивої/шкідливої інформації, яка може допомогти ворогу).
Приклади заборонених дій:
10
0.5 з 36 балів
Що означає асертивний стиль спілкування?
11
0.5 з 36 балів
Яке з перелічених дій є прикладом відповідального ставлення до свого здоров'я та добробуту?
12
0.5 з 36 балів
Які з наведених чинників належать до основних принципів здорового способу життя (ЗСЖ)? (Оберіть 2 правильні відповіді)
13
0.5 з 36 балів
Які дії є конструктивними стратегіями вирішення конфлікту? (Оберіть 2 правильні відповіді)
14
1 з 36 балів
Невербальне спілкування включає [міміку, жести, пози, погляд, дотики, інт, розмови, мовлення]
15
2 з 36 балів
Складіть послідовний алгоритм дій, як варто конструктивно сприймати критику:
Подякуйте та домовтеся про дії. Висловіть вдячність за зворотний зв'язок. Якщо критика доречна, окресліть конкретні кроки для виправлення ситуації: «Дякую, я врахую це і до завтра виправлю звіт».
Проаналізуйте отриману інформацію. Відокремте конструктивну частину (те, що допоможе вам стати краще) від суб’єктивної думки чи маніпуляцій. Визнайте справедливі зауваження.
Уважно вислухайте до кінця. Не перебивайте опонента, навіть якщо ви не згодні. Намагайтеся зрозуміти суть претензії, відокремлюючи факти від емоційної форми подачі.
Збережіть спокій та витримайте паузу. Не реагуйте миттєво. Глибокий вдих допоможе приборкати першу емоційну реакцію (захист або агресію) і дасть час переключитися на раціональне мислення.
Уточніть деталі. Поставте запитання, щоб уникнути непорозумінь: «Що саме варто змінити?», «Який приклад ви маєте на увазі?». Це переводить розмову з площини звинувачень у площину пошуку рішення.
16
3 з 36 балів
Аналіз ситуації
Ситуація: Ваш друг постійно порушує ваш особистий простір (наприклад, бере ваші речі без дозволу, підходить занадто близько під час розмови), і це вас дратує.
Сформулюйте асертивне "Я-повідомлення", щоб висловити своє невдоволення.
17
1 з 36 балів
Твердження: Конфлікт завжди є руйнівним і не може мати жодних позитивних наслідків.
18
3 з 36 балів
Поясніть, чим відрізняється булінг від звичайної одноразової сварки чи конфлікту. Назвіть дві основні форми булінгу.
Відповідь має містити: Різниця між булінг і конфлікт, види конфліктів.
19
0.5 з 36 балів
Який із чинників найбільше впливає на фізичне здоров'я людини?
20
0.5 з 36 балів
Що є показником психічного здоров'я людини?
21
0.5 з 36 балів
Які аспекти включає поняття "здоров'я" згідно з визначенням ВООЗ? (Оберіть 2 правильні відповіді)
22
0.5 з 36 балів
Які дії є корисними для підтримання соціального здоров'я? (Оберіть 2 правильні відповіді)
23
1 з 36 балів
Для підтримання фізичного здоров'я важливе
24
2 з 36 балів
Складіть послідовний алгоритм дій для ефективного відпочинку та відновлення сил після напруженого навчального дня (психічне здоров'я):
Зміни діяльність: Якщо ти весь день сидів і писав, найкращим відпочинком буде щось помайструвати руками, помалювати або вийти на 15 хвилин на вулицю подихати повітрям.
Рухайся! Не треба бігти марафон. Просто потягнися, зроби кілька нахилів або потанцюй під пару пісень. Це вижене втому з м’язів.
Викинь усе з голови на папір: Якщо ти переживаєш через контрольну чи купу домашку — просто запиши це в блокнот. Коли список справ перед очима, мозок перестає про них постійно «думати», і тривога зникає.
Смачна «підзарядка»: Випий склянку води та з’їж щось корисне (яблуко, горіхи або йогурт). Чай чи кава можуть завадити ввечері заснути, тому краще обрати воду.
Зроби «перемикач»: Як тільки прийдеш додому — перевдягнися в улюблений домашній одяг і вмийся прохолодною водою. Це допоможе твоєму тілу зрозуміти: «Школа закінчилася, почався відпочинок».
Рахуй до сну: Старайся відкласти телефон за годину до того, як ляжеш спати. Твій мозок має «заспокоїтися», щоб сон був міцним і ти прокинувся завтра з новими силами.
Режим «Без екранів» (хоча б на 30 хвилин): Не поспішай одразу відкривати TikTok чи ігри. Твій мозок і так втомився від інформації. Краще просто полеж у тиші, послухай музику або погладь кота.
25
3 з 36 балів
Аналіз ситуації
Ситуація: Ваш друг постійно скаржиться на втому, поганий настрій і відсутність енергії, хоча видимих хвороб у нього немає. Які три поради щодо способу життя ви можете йому дати для покращення його добробуту та здоров'я?
26
1 з 36 балів
Людина, яка не має фізичних хвороб, автоматично вважається абсолютно здоровою.
27
3 з 36 балів
Поясніть, що таке "відповідальне ставлення до життя" у контексті здоров'я. Наведіть один приклад, як це стосується харчування, і один – як стосується емоційного стану.
Відповідь має містити: Відповідальне ставлення — це свідомий вибір дій, які підтримують та зміцнюють усі складові здоров'я.
Приклад (Харчування): Свідомо обирати фрукти/овочі замість фастфуду.
Приклад (Емоції): Не ігнорувати свій стрес, а знаходити конструктивні способи його подолання.
Рефлексія від 7 учнів
Сподобався:
0
Так: 7
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 7
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 7
Так: 0