(Копія) Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я. 9 клас

Для того щоб харчування було раціональним, необхідно враховувати три важливі компоненти:

.... — кількість енергії, яка необхідна для того, щоб нагріти один кілограм чистої води на один градус.

Оберіть правильні твердження:

... — сумарна величина різноманітних рухів за певний проміжок часу.

Добова рухова активність залежить від:

Багато нових рухів ми легко освоюємо в           [старості, дитинстві], але із часом втрачаємо цю          [важкість, легкість] освоєння. Наприклад, у дитинстві значно легше навчитися кататися на ковзанах, ніж у дорослому віці.

Існують певні гігієнічні принципи рухової активності:

Чи погоджуєтесь ви з тверженням?:
Рухову активність необхідно чергувати з повноцінним відпочинком. Відпочинок має випереджати втому. Тобто не треба доводити себе руховою активністю до стану глибокої і постійної втоми.

Існують певні взаємозв’язки між принципами рухової активності, особистої гігієни, повноцінного відпочинку, адекватного харчування. Усі разом вони формують основу ...

Здоровий спосіб життя забезпечується взаємозв'язаними            [теоріями, принципами] особистої гігієни,             [зрозумілого, адекватного, звичайного] харчування, рухової активності,              [часткового, повноцінного, частого] відпочинку. Вибираючи спосіб життя, необхідно враховувати єдність і взаємозалежність цих принципів. Важливо розуміти, що основний принцип адекватного харчування — це його відповідність руховій активності, а рухова активність, своєю чергою, передбачає повноцінний відпочинок і дотримання правил            [суспільної, особистої] гігієни.