(Копія) (Копія) Фізична складова здоров'я. 7 клас. Тест до § 10-13 (І.Бех)

біологічного

психічного

соціального

духовного

середнього

дорослого

У статевому дозріванні вирішальну роль відіграють гормони естроген і прогестерон.

У статевому дозріванні вирішальну роль відіграє гормон тестостерон.

Швидке зростання, яке називають стрибком росту.

Ширшають плечі, грубішає голос.

Тоншає талія, окреслюється лінія стегон.

У статевому дозріванні вирішальну роль відіграють гормони естроген і прогестерон.

У статевому дозріванні вирішальну роль відіграє гормон тестостерон.

Швидке зростання, яке називають стрибком росту.

Ширшають плечі, грубшає голос.

Тоншає талія, окреслюється лінія стегон.

від спадковості

від якості харчування

від фізичної активності

від психологічного стану

від твого бажання

від медицини

вилучити або принаймні зменшити вживання висококалорійних продуктів і солодких напоїв

помірна фізична активність

виснажливі тренування

почекати поки переростеш

Важливий показник фізичного здоров’я

Його розроблено на замовлення страхових компаній, які застосовують ІМТ для страхування ризиків, пов’язаних зі здоров’ям.

Орієнтується на модні тенденції та естетичні канони.

Якщо твій ІМТ від 18,5 до 24,9 одиниць — твоя вага в нормі.

Не є показником фізичного здоров'я.

харчування.

фізичні вправи

сон і стрес

куріння й алкоголь

кліматичні умови

прибирання

навчання в школі

зволоження та живлення шкіри, поліпшення обміну речовин.

ріст і відновлення тканин

нормальне функціонування сальних залоз, забезпечення пружності шкіри

може спричинити алергію — висипання на шкірі.

нормальна

комбінована

тонка

неелеастична

жирна

суха

Двічі на день ретельно мити обличчя чистою водою з відповідним для твого типу шкіри засобом для вмивання (милом, гелем або косметичним молочком).

Мити обличчя чистою водою без засобів для вмивання один раз на день.

Мити обличчя чистою водою без засобів для вмивання якомога частіше.

Обличчя корисно сполоснути прохолодною водою чи трав’яним настоєм.

Для витирання користуйся лише чистими рушниками або одноразовими серветками, стеж за чистотою постільної білизни.

Для витирання користуйся спільними рушниками.

місця твого проживання (там, де забруднена атмосфера, голову треба мити частіше).

твого соціального положення.

шампуню, яким ти користуєшся.

вказівок інших людей.

твого бажання.