Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Основи здоров'я›
- Фізична складова здоров'я
Тест:
Фізична складова здоров'я
07.12.2022
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
1 з 18 балів
Будь - які активності, в яких задіяно великі групи м'язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хв тричі на день або 20-30 хв одноразово, називаються:
2
1 з 18 балів
Повноцінні білки є у продуктах:
3
2 з 18 балів
Які продукти особливо багаті на клітковину (харчові волокна):
4
2 з 18 балів
Найнебезпечнішими для здоров'я є жири, які містяться:
5
1 з 18 балів
Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні:
6
1 з 18 балів
Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться 100 г продукту, це:
7
1 з 18 балів
Збільшення маси тіла відносно зросту - це ознака:
8
1 з 18 балів
Для досягнення максимальної працездатності при планування часу слід враховувати:
9
3 з 18 балів
Встановіть відповідність між поняттями та їх визначенням:
поняття
визначення
1
харчова піраміда
А
інструмент для моніторингу маси тіла
2
індекс маси тіла (ІМТ)
Б
збільшує ризик виникнення серцево - судинних захворювань
3
ожиріння
В
інструмент для планування збалансованого раціону харчування
10
3 з 18 балів
Які твердження щодо особистої гігієни є правильними:
11
1 з 18 балів
Яка рухова активність має виконуватися щодня:
12
1 з 18 балів
Назвати основні принципи рухової активності:
Рефлексія від 88 учнів
Сподобався:
0
Так: 76
Ні: 12
Зрозумілий:
0
Так: 77
Ні: 11
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 72
Так: 16