План конспект уроку включає в себе комплексний розвиток фізичних якостей та та розвиток загальної витривалості шляхом колового тренування та кросової підготовки.
Після виконання стройових вправ та комплексу загально розвиваючих вправ , учні спочатку пробігають дистанцію до 1000 м ( без урахування часу) ( спеціальна мед група проходить дистанцію) . Рісля кросової підготовки учні діляться на групи 2-3 чол та виконують кожні поставлені завдання по 20 сек.
