Мета: Розпізнати тілесні прояви емоцій, навчитися слухати своє тіло.
Актуальність: Програма є надзвичайно актуальною, оскільки відповідає на психологічні наслідки війни та вплив дистанційного навчання. Вона надає інструменти для роботи з тривожністю, емоційною ізоляцією та профілактики дезадаптації, що є критично важливим для ментального здоров’я учнів.
Теоретична основа: Програма базується на принципах когнітивно-поведінкової терапії (робота з думками та переконаннями), арт-терапії (вираження емоцій через творчість) та ігротерапії (моделювання безпечного середовища). В її основу покладено ідеї емоційного інтелекту, що дозволяє працювати з емоціями комплексно.
Мета програми: Формування у дітей та підлітків стійких навичок емоційної саморегуляції для ефективного подолання стресу та розвитку психологічного благополуччя.
