Як часто протягом дня ви відчуваєте тривожність, напруженість, фрустрацію? Чи маєте звичку прислухатися до себе, помічати свої почуття і називати їх? Звучить досить просто, а насправді це дієвий перший крок до емоційного здоров’я.
Дана розробка містить у собі вправи, які допоможуть дорослим і дітям розвивати внутрішню стійкість та співпереживання в часи кризи.
Приєднуйтесь до телеграм каналу: https://t.me/psychology_online_zahid
