Заняття "Мій ресурс" спрямоване на відновлення власних душевних сил, адже допомагати іншим – важка праця і у фізичному, і у психологічному сенсі. Перед тим, як заспокоювати і підтримувати оточуючих, необхідно відновити власний спокій. Тому важливо знати різні прості, але дієві практики, якими можна користуватись в будь-який час і будь-якому місті. Для цього в нашому занятті зібрано декілька тілесно орієнтоватих технік, які здійснюють вплив на дихальну та опорно-рухову систему. Згодом кожен сам зрозуміє, що краще допомагає саме йому.

