Якщо ви навчилися визначати свої емоції, необхідно також навчитися бачити «коріння» емоцій. Кожна емоція має певні причини. Необхідно не тільки усвідомити і зрозуміти свою емоцію, а й визначити, чим саме вона викликана. Тільки знаючи, що саме провокує ту чи іншу емоцію, ви будете в змозі контролювати її.
Поділіться своїми враженнями, думками про почуте в формі «я-висловлювання»
Діти отримують п`ятий ключ від країни емоцій.