Тема: Якщо хочеш бути здоровим.
Мета: поглибити знання дітей про оздоровчу силу природи, розкрити лікувальний вплив рослин на здоров'я людини, сприятливу дію на організм людини кольору, музики, залучити дітей до занять психогімнастикою, ігр-медитації, дихальної гімнастики, вправляти вихованців в найпростіших видах масажу. Розвивати психічні процеси: мислення, уяву, просторову орієнтацію. Виховувати бажання бути здоровими.
Матеріал: айсберг «Здоров'я», квітка «Здоров'я», горішки, щіточки, тренажери.
Хід заняття.
Привітання.
Добрий день, здоровенькі були, дай вам боже здоров'я – так із давніх давен вітаються люди і вітаюсь я із вами, мої любі вихованці, я рада вас вітати на нашому занятті.
Доброго здоров’я, діти, доброго вам дня!
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня!
Хай сміється мирне небо і дивує світ,
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт,
Бо здоров’я, любі діти, у світі головне,
А здорових і веселих щастя не мине.
Здоровий не знає, який він багатий, каже українська приказка. І не дарма, Здоров'я не купиш ні за які гроші. Здоров'я для людини – найголовніше .
Вправа «Що робити»
Вправа починається словами: «що роботи».
... під час хвороби;
... коли відчув, що захворів;
... коли захворів хтось із близьких;
... щоб не захворіти.
Робота над прислів'ям «Найбільше багатство — здоров'я»
Чому так кажуть?
Чи можна купити ліки?
Що таке здоров'я?
Хто хоче бути здоровим?
-А що ж означає бути здоровою людиною?
Чим корисне молоко? Який вітамін знаходиться в буряку? Для чого нам потрібні фрукти?
Корисна їжа для дитини –
Що містить різні вітаміни,
Що робить нас усіх сильнішим ,
Що робить діток здоровішими
У їжі, добрій для дитини,
Є всі потрібні речовини:
І кальцій є, і мінерали,
Аби кістки міцні зростали.
Поміркуйте, відповіді замалюйте на папері синього кольору у вигляді льодяної крижинки.
Малюнки приклейте на символічний айсберг здоров'я (діти висловлюють свої припущення).
Людина є господарем свого здоров'я. А з усіх джерел здоров'я, що ви перерахували, ви щедро черпаєте позитивні емоції, натхнення, бажання бути здоровою, гарною, щасливою.
Зараз ми всі разом викладемо із пелюсточок символічну квітку здоров'я з нетрадиційних методів здоров'я.
Нас лікує все навколо –
Звуки, кольори чудові.
Колір – це дарунок природи. Без нього життя було б монотонним, а світ – не цікавим.
Музика – це велика сила, яка може вилікувати людину, підняти настрій, звеселити серце.
Давайте діти, привітаємо лікарів природи, які дають нам здоров'я.
ЕТЮД ДУШІ
Опустіть руки вниз долоньками до підлоги і вголос разом зі мною, промовте «Я вітаю тебе, земля».
Простягніть руки вперед собою долоньками догори «Я вітаю тебе, вода».
Зігніть руки в ліктях і піднявщи долоні до плечей, зверніться до неба «Я вітаю тебе, повітря».
Підніміть руки вгору долоньками вгору «Я вітаю тебе, сонечко».
Гра – медитація «Сонечко»
Уявіть, що на ваших долоньках у вас маленькі сонечка, через пальчики, як промінці сонечка йде тепло по всій руці. Руки відпочивають. Сонячні промінці зігрівають стопи, пальці ніг. Втома проходить, мязи відпочивають.
Дихальна гімнастика
Сонячний промінчик перебіг на животик. Уявіть, що животик – це мячик. На вдих – мячик здувається. На видих – надувається. Дихаємо рівномірно, повільно. Усміхаємось один одному.
Наступні пелюстки нашої символічної квітки здоров'я – психогімнастичні етюди, гра –медитація, дихальна гімнастика.
Точковий масаж
У наших долоньках сплять крихітні гномики. Давайте їх розбудимо: потріть долоньку об долоньку, швидко, швидко. Відчуваєте? Ваші долоньки стали гарячими. Це гномики прокинулись і понесли здоров'я у кожну клітинку нашого організму.
А тепер побавимо їх – притиснемо долоньки дощічок (вдих-видих), розбудимо їхніх братиків у кожному пальчику.
У великому – щоб бігла кров
У вказівному – щоб полікувати шлуночок
У середньому – печінку
У безіменному – щоб стати розумними
Мізинчик – щою краще працювало серце і легко нам дихалося.
Заходить дитина-білочка під музичний супровід.
Білочка:
Я білочка з лісу прийшла,
І горішки вам принесла.(роздає горішки).
Горіховий масаж
Візьми в руки раз і два,
Скажем чарівні слова:
Ви горішки нас гартуйте
Від хвороб усіх лікуйте
В ручках будем вас качати
Свій масаж розпочинати.
Заховали, показали
І в долоньках покачали
Пальчики поназивали.
Намалюєм на долонці
Сонечко кругленьке,
Промінці пряменькі.
А на другій долонці
Намалюємо колобка.
Він кругленький, як сонечко
Він жовтенький, як сонечко,
Веселенький, як сонечко
Колобок по доріжці покотився,
В нашій ручці зупинився,
От масажу і кінець.
А хто робив його, молодець.
Психогімнастичний етюд «Краплинки води»
Наше сонечко заховалось за хмаринку. Давайте уявимо себе хмаринкою. Зберіться в гурт, мов у хмаринку. А тепер потупотіть спершу повільно ніжками по підлозі, потім швидше,голосніше, а потім зовсім голосно. Ой, який сильний дощ. Дощик стає тихішим, меншим, зовсім вщухає. Хмарка розійшлася, визирнуло сонечко. Всім стало радісно – усміхніться сонечку.
Сонечко приготувало вам сюрприз-подарунок: щітки-їжачки.
Давайте з ними пограємось.
Приготуєм залюбки
Наші щітки-їжачки
Вправи з ними не забудем
І завжди здорові будем.
Ой дощові краплинки
Торкнулися руки
Їх зовсім не бояться
Всі наші малюки ( погладжування по внутрішній і зовнішній поверхні руки).
Дощик крапає частіше,
По руці він б'є сильніше
Хай водичка л'ється, л'ється –
З нею сила додається.(постукування, погладжування, так само виконується масаж правої руки).
Самомасаж тренажерами.
Викладаємо пелюстки квітки здоров'я – масаж, самомасаж.
Стомилися, відпочинемо. Заспіваємо веселу пісеньку.
«Ми бажаємо здоров'я для усіх на світі,
Лиш здорові малюки вміють так радіти.
Так, так, та ось так, вміють так радіти».
Руханка «Якщо хочеш будь здоровим».
Якщо хочеш – будь здоровим,
Роби так …… (руки вгору)
Якщо хочеш – будь здоровим,
Роби так ….. (руки вниз),
Якщо хочеш – будь здоровим,
Посміхнись і будь бадьорим,
Якщо хочеш – будь здоровим,
Роби так …..(повороти вліво – вправо),
Якщо хочеш – будь здоровим,
Дихай так …..(вдих носом, видих ротом),
Якщо хочеш – будь здоровим,
Роби так …..(крокують на місці).
Природні ліки – дар землі,
Твої захисники малі.
З лікарських рослин готують чудові напої, заспокійливі чаї.
Наша квітка здоров'я виросла, зміцніла, укоринилась і дала паростки з порадами по оздоровленню вихованців. Будьте здорові.
Бо здоров'я – це прекрасно
Здорово, чудово, класно.
